Además de depurar el organismo, los batidos y licuados aportan una cantidad diaria importante de vitaminas y minerales para mejorar la salud.
Son muchas las razones por las cuales tenemos la necesidad de desintoxicar el cuerpo. Mantener una alimentación o un estilo de vida que incorpora altas cantidades de tóxicos puede llevar a padecer fuertes trastornos de salud.
Afortunadamente existen miles de recetas y remedios que permiten desintoxicar el organismo. No obstante, debes saber que es importante comenzar una alimentación que te permita mantener el cuerpo libre de toxinas.
La idea a la hora de desintoxicar nuestro cuerpo es hacerlo de manera fácil, rápida y natural, de esta forma conseguiremos un nivel más adecuado de desempeño, tanto física como psicológicamente.
Aquí te dejamos una receta para hacer el mejor smoothie desintoxicante, para que tú también disfrutes de los beneficios:
Ingredientes
- 2 vasos de agua
- 1 vaso de Jugo Orgánico de nopal con piña Rancho Natura
- 1 puño de espinacas
- Una rama de apio
- El jugo de ½ limón
- 1 cucharada de miel
1- Incluye todos los ingredientes en la licuadora
2- Procesa durante unos segundos, hasta conseguir una bebida bien homogénea.
3- Ya lo tienes listo. Sírvete ese primer vaso por la mañana y… ¡Disfruta!
