En esta temporada de calor la mejor opción para refrescarnos es con aguas naturales de sabor, ya que además de refrescarnos, aprovechamos sus grandes beneficios.
Naranja con jengibre
-Refuerza el sistema inmunológico
– Mejora la digestión
– Es un antiinflamatorio natural
– Retrasa el envejecimiento celular
– Alcaliniza
– Mejora la calidad de la piel
Ingredientes:
- 1 litro de agua natural
- Jugo de 3 naranjas
- 2 cms de jengibre rallado
- 5 hojas de menta
- Endulzante al gusto
- Hielo al gusto
Preparación:
Agrega a la licuadora el jugo de las naranjas + jengibre+ menta + endulzante. Licua hasta tener una mezcla homogénea. Cuéla y revuelve con el agua natural. Agrega mucho hielo y disfruta.
SANDÍA
– Hidrata tu organismo
– Diurético natural
– Mejora la piel
– Desinflama
– Mejora el rendimiento durante el ejercicio o actividad diaria
Ingredientes :
- 2 tazas de sandía
- 3 tazas de agua
- endulzante al gusto
- jugo de medio limón
Preparación:
- Primero disolvemos el azúcar mascabado en caso de usar (yo uso stevia mejor) con una de las tazas de agua
- Agrega el agua a la licuadora junto con las tazas de sandía y el jugo de limón
- Ya que está todo licuado hay dos opciones: una es colarlo y diluir con más agua y otra es dejar así…
Lo sirves con mucho hielo y queda deliciosa y refrescante!!
MELÓN
– Mejora la piel y elimina manchas
– Hidrata
– Elimina líquidos retenidos y toxinas
– Alcaliniza y depura
– Propiedades anticancerígenas
– Refuerza el sistema inmunológico
Ingredientes:
-2 tazas de melón picado
– 5 hojas de menta o hierbabuena
– 4 tazas de agua
– 1 cda de miel de abeja
– Mucho hielo
LICUA TODO – CUELA Y SIRVE CON MÁS HIELO ¡DISFRUTA!