En los últimos años se ha vuelto muy popular la costumbre de hacer helados caseros, que son más económicos y sanos para los niños. Elaborando los helados a mano conseguiremos tener un control sobre los ingredientes que se utilizan, asegurándonos de que son naturales y que no se recurre a aromas o conservantes artificiales, perjudiciales …
La exposición al sol es el factor de riesgo más prevenible para todos los cánceres de piel. Esto es lo que usted puede hacer: Aplique generosamente protección solarcon un amplio espectro, y resistente al agua con un Factor de protección solar (SPF) de 30 o más en toda la piel expuesta. “Amplio espectro” proporciona la …
Para disfrutar de un partido tan especial como el de hoy, necesitas tener una buena botana. Es por eso que te dejamos esta receta saludable y sobre todo, fácil de preparar: ¡Quesadillas de pollo ¡delirantes! Ingredientes 1 pechuga de pollo, sin piel y cortada en tiras ¼ pieza de cebolla cortada en rodajas 1 pimiento …
La rutina para el cuidado del pelo también se complica por los nuevos productos que, poco a poco, van invadiendo las estanterías de nuestro baño. Ya no es suficiente con tener un champú, un acondicionador y una mascarilla, ahora también existen otros productos para el cuidado del pelo como el aceite, el protector para el …
¿TE PIERDES ENTRE TANTOS PRODUCTOS PARA CUIDAR TU CABELLO? Leer más »
En la diabetes tipo 2, el páncreas produce insulina. Pero la insulina no funciona como debería en el cuerpo. La glucosa se queda rondado por ahí y se acumula en la sangre. El páncreas produce aún más insulina para lograr que la glucosa ingrese en las células, pero finalmente se agota debido a este esfuerzo …
EJERCICIOS BÁSICOS PARA PERSONAS CON DIABETES TIPO 2 Leer más »
Después de un largo día, lo que más queremos es que caiga la noche para poder descansar; sin imaginar que la postura que adquirimos para dormir afecta de forma negativa nuestro cerebro. Un reciente estudio realizado por la Universidad Stony Brook y publicado en la revista especializada JNeurosci, mediante el uso de imágenes de resonancia …
¿AFECTA EN ALGO AL CEREBRO LA POSTURA EN QUE DORMIMOS? Leer más »
La Ciudad de México, está llena de parques muy bonitos en donde seguramente encuentras cientos de actividades al aire libre, gratuitas o con costo, que puedes realizar mientras el sol está en todo su esplendor o el viento hace bailar tus cabellos. Te compartimos algunos de estos lugares: Cineteca Nacional Mientras no sea temporada de lluvia, …
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE QUE PUEDES HACER EN FAMILIA Leer más »
Los nopales se consumen con regularidad en México, pertenecen a la familia de los cactus y tiene muchas propiedades ya que son buenísimos para combatir la diabetes, el colesterol alto, el estreñimiento, etc. y son altos en fibra, vitaminas y minerales. Por lo general los encuentras sin espinas, pero si no, tendrás que quitarlas tú …
UNA RICA MANERA DE ALIMENTARTE: ENSALADA DE NOPALES Leer más »
Se acerca el día de la madre y la compra de obsequios para ella. Existen algunos regalos básicos que a las mamás les gustan, y no todos cuestan mucho dinero. Cuando te plantees hacerle un presente, piensa no solo en sus gustos, sino en pequeños lujos que normalmente ella no se permitiría. Además, toda mamá …
Despertar temprano puede ser muy complicado, especialmente cuando no has dormido suficiente y has estado estresado. Por eso, te dejamos estos consejos matutinos que te darán el golpe de energía que tanto necesitas para empezar tu día. Cena ligero: Haz una comida ligera, al menos(,) dos horas antes de acostarte. Lo más recomendable es evitar los carbohidratos, para que tu …
