La quinoa contiene aminoácidos y también minerales como el calcio, sodio y hierro principalmente. Esta receta es ideal para personas que requieren el consumo de energía y que además requieren bajar de talla, puedes disfrutar de estos hotcakes en las mañanas como desayuno o como merienda en las tardes como un aparte energético al organismo, para …
Un buen desayuno es importante tanto para niños como para jóvenes y adultos. Sabemos que lo habitual es que tendemos a descuidar la primera comida del día por las prisas, el estrés o simplemente porque no nos ha dado suficiente hambre. Debemos tener en cuenta que el desayuno debería aportar entre un 20 a un …
Los labios suelen deshidratarse en temporadas de frío, calor, incluso por cambios hormonales, factores químicos o ambientales, esto hace que nuestros labios se sequen y se tornen agrietados. Los labios secos son un síntoma que indica un posible desbalance en cuanto a hidratación y humectación del cuerpo. El nopal, al ser una planta desértica, está adaptada para …
Por muchos años, científicos han relacionado los beneficios del ejercicio físico con la salud cerebral. El ejercicio estimula al cerebro para que trabaje a su capacidad óptima al provocar que las neuronas se multipliquen, refuercen sus interconexiones y las protege de daños. Evidencias crecientes indican que tanto el ayuno como el ejercicio desencadenan los genes …
La Artritis Reumatoide es una enfermedad que afecta las articulaciones, causa dolor, hinchazón y rigidez. Las personas con esta enfermedad pueden sentir malestar, cansancio y a veces pueden tener fiebre. De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), se calcula que en México, más de 1 millón de personas padece Artritis Reumatoide …
El betabel es una hortaliza rica en nutrientes que realiza una acción de limpieza en el cuerpo cuando la consumes. Las mamás siempre están atentas a que sus hijos la consuman, ya sea en ensaladas, guisados o jugos como los de Rancho Natura. Un estudio realizado en una universidad de prestigio indica que la combinación …
Si hay algo que está de moda si de decoración hablamos, sin duda son los cactus. No creas en las viejas supersticiones de que los cactus dan mala suerte o que la poseedora de una de estas hermosas especies se queda soltera para siempre. Estas plantas son extraordinarias ya que necesitan pocos cuidados, son carismáticos …
Hoy en día conciliar el sueño parece ser, para muchos, muy difícil de llevar a cabo. Una escuela estadounidense ha revelado algunos consejos para lograr un plácido sueño cada noche, esencial para que nuestro cuerpo esté saludable y con energía. Si usted no puede dormir o se despierta antes de la hora deseada o tiene …
Dormir bien para tener un buen renidimiento durante el día Leer más »
El Aceite de Coco puede considerarse un “superalimento” por su única combinación de ácidos grasos de cadena media que puede producir inmensos beneficios en su salud. Estos beneficios incluyen la pérdida de peso, la mejora de la función cerebral y una larga lista de efectos que no querrá dejar pasar. Es por eso que te damos …
El ejercicio es vital para todos, pero es más importante en la menopausia ya que ayuda a controlar el peso, a reducir la pérdida de masa ósea y a mejorar los síntomas asociados. Caminar traer múltiples beneficios y más en los 40´s es por eso que te proponemos 30 minutos al día: un paseo en …
Caminar traer múltiples beneficios y más en los 40´s Leer más »
