El Día de Muertos es una fecha especial en la que se honra a los seres queridos que han partido. Cada 2 de noviembre, nuestro país no solo hace tributo a sus difuntos, sino también hace una exaltación de sus costumbres y tradiciones en torno a la celebración, recuperando todo aquello que nos identifica como mexicanos.
La comida de forma casi invariable, es una de las virtudes que más identifican a nuestro país, y en estas fechas resulta difícil cuidar la dieta de la misma manera. Sin embargo, esto no quiere decir que se tengan que evitar los postres y la comida a toda costa. Sin perder la cordura puedes disfrutar al lado de tus seres queridos, la clave es mantener en equilibrio las calorías.
A pesar de esto, siendo mexicanos sabemos que aunque nos propongamos no excedernos con la comida, lo cierto es que a veces acabamos con la sensación de que nos faltó fuerza de voluntad, y el cuerpo nos pasa la cuenta con unos kilitos de más: gripes, granitos en la cara, etc., pero afortunadamente en este artículo te explicamos cómo puedes realizar una depuración de cinco días que te permitirá recuperar tu rutina saludable de manera equilibrada y sin grandes esfuerzos.
No se trata de iniciar una dieta estricta, sino de volver a regular nuestro cuerpo. Para lograrlo con éxito, es fundamental desintoxicar nuestro organismo, lo más importante para recomponerse del exceso es consumir muchos líquidos, frutas y verduras. Es por ello, que los jugos vitaminados y ricos en antioxidantes se convierten en nuestros mejores aliados.
Una buena combinación de frutas y verduras nos permitirá conseguir efectos muy beneficiosos. Uno de mis favoritos para lograrlo, es el jugo Orgánico de nopal con piña, puesto que facilita la digestión pesada, convirtiéndola en toda una alegría intestinal, además, quema la grasa rápidamente y desinflama el abdomen, gracias a la cantidad de fibra y bajas calorías que contiene.
Como plan detox es recomendable consumirlo en ayunas, cuando te acabas de despertar tu estómago se encuentra vacío y no tiene otros nutrientes que digerir al mismo tiempo, así aprovecha mejor lo que el nopal te puede ofrecer.
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