Los nopales son una deliciosa planta mexicana que no solo está presente en nuestros platillos, sino también en nuestras raíces, pues es uno de los alimentos más nutritivos y medicinales. Es por ello que traemos las principales razones para incluirlo en tu alimentación.
- Elimina la resaca: si sabes que tomarás mucho y no quieres tener resaca, cinco horas antes de beber alcohol, toma extracto de nopal pues un estudio realizado por el Tulane Health Sciences Center en Nueva Orleans, indica que hacerlo, reduce los síntomas de la resaca e incluso la puede llegar a prevenir.
- Reduce el colesterol: investigadores de los laboratorios franceses BioSerae, descubrieron que consumir el nopal deshidratado, disminuye los niveles de colesterol malo y aumenta los del colesterol bueno.
- Protegen las células de cuerpo: científicos del Tecnológico de Monterrey, consideran que las propiedades de la planta protegen a las células del cerebro frente a los radicales libres, los cuales causan daños en el organismo.
- Favorece la pérdida de peso: algunos científicos también descubrieron que ayuda a perder peso y reduce hasta en un 20% el riesgo de ganar más. Asimismo, proporciona un efecto antioxidante y no reduce los minerales del cuerpo.
- Combate el estreñimiento: posee altas cantidades de fibra soluble e insoluble que combaten el estreñimiento y que ayudan a metabolizar mejor los minerales y nutrientes.
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