La zanahoria es excelente para mejorar la visión, para ayudarnos a tener una piel bronceada, y además tiene otros beneficios para la salud, por ejemplo: Es ideal para preparar mascarillas caseras para las manchas de la piel, excelente para combatir el envejecimiento prematuro, entre otras cosas. La zanahoria es un alimento versátil, podemos consumirla cocida, …
Consumir frutas de temporada tiene muchas ventajas, ya que aparte de que son más económicas, también tendrán mucho mayor calidad y mejor sabor. Y bueno como experto en salud integral, este es un concepto muy importante a tomar en cuenta si buscas conectar tu interior con el exterior, tratar de seguir las estaciones de la …
BENEFICIOS DE LAS FRUTAS MÁS REFRESCANTES DE JUNIO Leer más »
Los alimentos orgánicos son aquellos que se cultivan de forma natural, evitando todo tipo de pesticidas o fertilizantes, que puedan dañar al alimento. Estudios científicos han demostrado efectos reales sobre la salud. Además se han comprobado excelentes resultados como terapias alternativas para el cáncer. Para alegría de los amantes de la vida sana, no es necesario contar …
If you want to keep the line you should know that dinner is the food that you should pay more attention to. Caring for food is essential to maintain an appropriate weight and also shed some extra kilos. Although what is eaten at breakfast and at noon is very important, dinner is usually the meal …
El crossfit es una rutina deportiva realizada a alta intensidad en la que los ejercicios funcionales son la clave. Equilibrio, fuerza, capacidad aeróbica, elasticidad, no hay nada que no se trabaje con esta actividad física. Este entrenamiento es para cualquier persona y para cualquier edad. Los ejercicios se adaptan a cada persona de acuerdo con …
Cada vez somos más personas que tratamos de sustituir las tortillas de maíz las otras opciones como la tortilla de nopal o utilizar los nopales como tortillas. Es por eso que compartir una receta de tacos con nopales y pollo muy saludables. Los nopales son un delicioso ingrediente mexicano, como los tacos. Ingredientes nopales …
Para una buena alimentación no basta con las 3 comidas completas que se deben hacer al día, también es necesario incluir 2 snacks, uno a media mañana y otro entre la comida y la cena. Te dejamos algunos snacks muy sencillos de hacer. Tostadas de frutas Solo necesitas galletas de arroz inflado, crema de cacahuate …
Esta receta no te llevará más de 10 minutos, sírvelos con una ensalada si lo que quieres es una cena ligera o impresiona a tus invitados con un delicioso refrigerio. Ingredientes: 2 ½ tazas de tu salsa de tomate favorita 1 paquete de fideos frescos de lasaña* (12 onzas) 2 calabacines medianos, en láminas delgadas …
La llegada del otoño hace que la calabaza irrumpa con fuerza en nuestras cocinas y no solo porque se haga la protagonista del Día de Muertos, también porque es en esta época del año cuando está en temporada. Si hay que destacar algunas propiedades interesantes de la calabaza habría que empezar por su poder antioxidante, gracias, fundamentalmente, …
Hay tres tipos principales de diabetes: Diabetes tipo 1 – Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azúcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energía. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina …
