El betabel o remolacha, es un alimento amado por muchos. Es un tubérculo de raíz gruesa y comestible; su color puede ser rojo o morado debido a la betanina, que es un pigmento que posee nitrógeno con propiedades antioxidantes. De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, es muy valorado por su apoyo …
El nopal es una fuente importante de fibra digestiva y de gomas naturales que ayudan a la limpieza intestinal, a la eliminación de grasa y a reducir el estreñimiento, por lo que ayuda a tener una buena digestión. Es ideal incluir el nopal dentro de una dieta para adelgazar debido a que, por ser una planta fibrosa, contiene pectina y mucílagos, los cuales se pueden aprovechar …
El betabel es un tubérculo con múltiples propiedades para la salud y puede consumirse ya sea en jugo, agua o guarnición. Lo conocemos por su color, sabor y textura, pero el betabel concentra nutrientes que hacen más de 100 acciones benéficas en el organismo. Hoy descubre qué hace y cómo aprovechar el betabel para la piel. La piel es un …
La zanahoria es excelente para mejorar la visión, para ayudarnos a tener una piel bronceada, y además tiene otros beneficios para la salud, por ejemplo: Es ideal para preparar mascarillas caseras para las manchas de la piel, excelente para combatir el envejecimiento prematuro, entre otras cosas. La zanahoria es un alimento versátil, podemos consumirla cocida, …
Si lo que buscas es un platillo saludable pero lleno de mucho sabor, no habrá cosa más deliciosa que podrás preparar que estos deliciosos nopales rellenos con flor de calabaza y queso, una receta llena de todo el sabor que tanto has buscado. No te quedes con las ganas de probarlas y sorprenderte. INGREDIENTES 8piezas …
Cuando se trata de la diabetes tipo 2 —el tipo más común de diabetes—, la prevención es muy importante. La prevención de la diabetes es tan básica como comer de forma más saludable, hacer más actividad física y adelgazar un poco. Hacer algunos cambios sencillos en tu estilo de vida ahora puede ayudarte a evitar las …
Cuando tienes diabetes, cada alimento que consumes tiene su importancia. Una buena selección de ellos puede mantener estable tu nivel de glucosa en sangre, y nutrir de manera adecuada tus células para evitar enfermedades, así como para rejuvenecer tu piel. Aquí te dejamos algunos alimentos que son benéficos para tu salud. BRÓCOLI Contiene componentes …
UNA BUENA ALIMENTACIÓN PARA TU PIEL Y LA DIABETES Leer más »
La creación de una cápsula que aprovecha un compuesto del nopal ahora puede volver potable el agua. Lo mejor no solo es que se aprovecha un producto de nuestro país, sino que fue desarrollado por Shirley Kimberly Enríquez, una estudiante mexicana de Ingeniería en Energía y Desarrollo Sustentable de la Universidad del Valle de México …
Consumir frutas de temporada tiene muchas ventajas, ya que aparte de que son más económicas, también tendrán mucho mayor calidad y mejor sabor. Y bueno como experto en salud integral, este es un concepto muy importante a tomar en cuenta si buscas conectar tu interior con el exterior, tratar de seguir las estaciones de la …
BENEFICIOS DE LAS FRUTAS MÁS REFRESCANTES DE JUNIO Leer más »
Los alimentos orgánicos son aquellos que se cultivan de forma natural, evitando todo tipo de pesticidas o fertilizantes, que puedan dañar al alimento. Estudios científicos han demostrado efectos reales sobre la salud. Además se han comprobado excelentes resultados como terapias alternativas para el cáncer. Para alegría de los amantes de la vida sana, no es necesario contar …
