Hay tres tipos principales de diabetes: Diabetes tipo 1 – Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azúcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energía. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina …
Para comenzar la jornada con energía y rendir al máximo tanto física como intelectualmente es preciso realizar un desayuno equilibrado, completo y saludable. Muchas veces solemos saltarnos el desayuno por falta de tiempo, pero es mucho más importante de lo que pensamos, pues es la principal comida del día, ya que durante la noche el …
El calor y el verano están a la vuelta de la esquina, y cualquier zumo, batido o jugo bien fresco cae fabuloso; nadie puede decir que no cuando además de saludables, ayudan a perder peso y a lucir un bikini perfecto para estas vacaciones. En estas semanas que nos quedan, primero debemos poner especial atención …
OPERACIÓN BIKINI: 3 LICUADOS PARA LA PRÓXIMAS VACACIONES Leer más »
La comida después de la actividad física determina el nivel de energía y la recuperación de los músculos para los próximos ejercicios, pues durante ese tiempo el cuerpo usa el glucógeno, que es la energía almacenada en los músculos. Comer después de la actividad repone el glucógeno, promoviendo la recuperación adecuada y reduciendo el riesgo …
El insomnio es un trastorno del sueño que podría ocasionar graves problemas en la salud a largo plazo. Dormir poco o mal puede llegar a ser una auténtica tortura para la persona que lo sufre, repercutiendo negativamente sobre su cuerpo y mente. Algunas de estas consecuencias son: disminución de la capacidad de atención, de la …
Si deseas tener una piel suave al tacto y con un semblante joven y fresco, es necesario hidratarla todos los días y dedicar un poco de tiempo a su cuidado. De lo contrario, corres el riesgo de que se reseque y aparezcan escamas, además de arrugas y manchas prematuras. No es estrictamente obligatorio recurrir a …
En anteriores ocasiones ya te hemos hablado de la propuesta de eliminar la carne de la dieta por lo menos un día. Con esto tratamos de animar a las personas, que así lo deseen, a no consumir productos de origen animal durante un día a la semana para disfrutar de los beneficios que trae al …
Los cactus son plantas con puntiagudas espinas y tallos carnosos, que consiguen un gran almacenamiento de agua. Provienen generalmente de zonas desérticas, donde se fueron adaptando a las necesidades climatológicas, cambiando sus hojas por espinas. Aunque suelen tener una forma redonda para evitar la evaporación del agua, hay una gran diversidad de cactus que es …
El Betabel es una raíz que crecía de forma natural en las costas del norte de África, principalmente se comían las hojas, después, se dieron cuenta del sabor tan delicioso y dulce de la raíz, entonces comenzaron a consumirlo. Existen de diferentes colores, pero el más común en México es el betabel morado que todos …
Las plantas nos transportan directamente a la naturaleza, produciendo en nosotros sensaciones como tranquilidad, optimismo, frescura e inspiración. No es necesario ser un psicólogo medioambiental para saber que poseen un aspecto atractivo, y que si profundizamos un poco más detrás de su belleza, sabremos que el valor de ellas va más allá de lo estético. …
