El jugo de naranja natural es uno de los zumos más clásicos del mundo, ya que se consume durante el desayuno en casi todas partes. Una de las propiedades más importantes que todos conocemos sobre este alimento y que lo hacen tan único es la Vitamina C.
En el sistema urinario, utilizando sus propiedades alcalinizantes, nos ayuda a que no tengamos cálculos renales. Por otro lado, en el sistema digestivo regula las diarreas y estreñimientos. Esto también es bueno para el hígado, ya que tiene la capacidad de curar úlceras y ayudar a las gastritis y además se recomienda para la insuficiencia biliar.
Por si todo lo que ya hemos dicho fuera poco, este ayuda a prevenir el envejecimiento, la sordera, la gripe, la hipertensión, el cáncer, la arteriosclerosis y la pérdida de visión.
Este también ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo y triglicéridos de nuestro organismo. Un estudio de la revista Lipids Health Disease, demostró que el consumo habitual de zumo de naranja reduce los niveles de colesterol malo (LDL), tanto en personas que tenían niveles normales, como los que tenían el colesterol alto. Así que para ayudarte, te dejamos aquí otras recetas de jugos para bajar el colesterol con los que reducirás también dichos niveles de forma eficiente.
Te dejamos una receta con jugo de naranja que estamos seguros de que ¡te encantará!
RECETA
Jugo de papaya, piña y naranja
Lo bueno del jugo de papaya, piña y naranja es que está preparado a base de ingredientes muy sanos, que sirven como antioxidantes naturales y que dan excelentes resultados para la salud.
Ingredientes
- 2 Naranjas o un vaso de jugo de naranja orgánico Rancho Natura
- ½ Papaya
- 1 rodaja de Piña
- 1 plátano
Receta de licuado de papaya, piña y naranja
- Corta las naranjas por la mitad y extráeles el zumo.
- Pela la papaya y la piña y córtalas en trozos medianos.
- Añade todas las frutas en la batidora y bate hasta que quede todo bien integrado.
- Por último, vierte el resultado en vasos y disfruta de este deliciosos licuado de frutas.