Cuando tienes diabetes, cada alimento que consumes tiene su importancia. Una buena selección de ellos puede mantener estable tu nivel de glucosa en sangre, y nutrir de manera adecuada tus células para evitar enfermedades, así como para rejuvenecer tu piel. Aquí te dejamos algunos alimentos que son benéficos para tu salud. BRÓCOLI Contiene componentes …
UNA BUENA ALIMENTACIÓN PARA TU PIEL Y LA DIABETES Leer más »
El ejercicio debe ser parte de tu tratamiento contra la diabetes, ya que te ayuda a controlar tus niveles de glucosa en sangre. Existen muchas opciones y una de ellas es la natación. Este es uno de los deportes más completos, ya que se ejercita todo el cuerpo (piernas, brazos, abdomen y espalda), por si fuera …
Desayunar nos brinda energía y es fundamental elegir con cuidado lo que vamos a tomar, porque de ello dependerá parte de nuestro bienestar el resto del día. Los diabéticos deben estar atentos a muchos factores, y el sobrepeso es uno de los más importantes para controlar la diabetes, de modo que el desayuno en este …
El salmón es un pescado que nunca pasa de moda, y con razón, ya que además de su sabor delicado, su llamativo color y de ser gastronómicamente muy versátil, posee un tipo de grasas muy beneficiosas para la salud. Normaliza tu peso El consumo regular de salmón, combinado con ejercicio, ayuda a disminuir la grasa …
La forma en que nos alimentamos ya no es sostenible, nos los han dicho por años, pero seguimos llevando al planeta al límite con nuestras decisiones diarias. Por ello, la FAO — la agencia de las Naciones Unidas que guía un esfuerzo internacional para poner fin al hambre y prever las crisis alimentarias que puedan …
Esta receta nos gusta mucho, ya que te hace sentir como si estuvieras de vacaciones en una isla tropical. Se trata de un smoothie súper cremoso y dulce, que estamos seguros te encantará. Dicha cremosidad la obtendremos gracias a que usaremos como base el plátano que le dará la textura perfecta. Este batido cuenta con numerosos nutrientes …
RECETA DE SMOOTHIE DE MANGO IDEAL PARA ESTA TEMPORADA Leer más »
El nopal es el nombre genérico que se emplea para designar a diferentes plantas cactáceas. Generalmente son de forma ovalada, carnosas, aplanadas y delgadas; y desprenden un líquido mejor conocido como baba. Este ingrediente es tan versátil que puedes preparar recetas dulces o saladas. Por ejemplo, puedes hacer sopas, ensaladas, quesadillas, antojitos, prepararlos con huevo, …
Los nopales son una deliciosa planta mexicana que no solo está presente en nuestros platillos, sino también en nuestras raíces, pues es uno de los alimentos más nutritivos y medicinales. Es por ello que traemos las principales razones para incluirlo en tu alimentación. Elimina la resaca: si sabes que tomarás mucho y no quieres tener …
RAZONES PARA INCLUIR LOS NOPALES EN TU ALIMENTACIÓN Leer más »
La anemia es una enfermedad que sufren las personas que tienen una densidad de hemoglobina y células rojas inferior a la normal. Esto puede ser debido a diferentes factores, lo que está claro es que es imprescindible buscar una solución lo antes posible evitando así que se agrave el problema. Uno de los remedios naturales …
Consumir frutas de temporada tiene muchas ventajas, ya que aparte de que son más económicas, también tendrán mucho mayor calidad y mejor sabor. Y bueno como experto en salud integral, este es un concepto muy importante a tomar en cuenta si buscas conectar tu interior con el exterior, tratar de seguir las estaciones de la …
BENEFICIOS DE LAS FRUTAS MÁS REFRESCANTES DE JUNIO Leer más »
